Водные виды спорта список. Классификация, виды плавания Виды соревнований на воде

Собирательное название, объединяющее виды спорта на воде: воднолыжный спорт, водно моторный спорт, водное поло, греблю академическую, греблю на байдарках и каноэ, водный слалом на байдарках и каноэ, парусный спорт, плавание, подводный… … Большая советская энциклопедия

Основная статья: Вид спорта Вид спорта совокупность видов спортивных соревнований, объединённых по признакам схожести правил, одной спортивной федерации и т. п. Содержание 1 Игровые виды спорта 1.1 … Википедия

В программу современных Олимпийских игр входят 28 летних (41 дисциплина) и 7 зимних (15 дисциплин) видов спорта. По двум из них (гольф и регби) соревнований в рамках олимпийских игр на текущий момент не проводится, и впервые после долгого… … Википедия

Олимпийские летние виды спорта - Признанные МОК виды спорта, входящие в программу Олимпийских летних игр: . Водные виды спорта. Стрельба из лука. Легкая атлетика. Бадминтон. Баскетбол. Бокс. Гребля на байдарках и каноэ. Велоспорт… … Справочник технического переводчика

Вид спорта водные виды спорта Страна … Википедия

В данной статье описываются экзотические виды спорта, существовавшие ранее или появившиеся недавно.Спорт в современном понимании этого слова ужесуществовал в Китае несколько тысячелетий назад.Ну а в Древней Греции силовые состязаниябыли оформлены … Википедия

Список заслуженных мастеров спорта СССР по водным лыжам … Википедия

- … Википедия

Была образована в 2010 году для развития в Казахстане таких входящих в программу летних Олимпийских игр видов спорта, как академическая гребля, гребля на байдарках и каноэ и гребной слалом. Президентом Федерации является Кайрат Медыбаевич… … Википедия

Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не устанавливается на информационные статьи списки и глоссари … Википедия

Книги

• Теория и методика избранного вида спорта: водные виды спорта. Учебник для академического бакалавриата , Булгакова Н.Ж.. Предлагаемый учебник раскрывает особенности методической оганизации занятий водными видами спорта. Описаны история развития и современное значение прыжков в воду, водного поло, синхронного…
• Теория и методика избранного вида спорта: водные виды спорта 2-е изд. Учебник для академического бакалавриата , Сергей Николаевич Морозов. Предлагаемый учебник раскрывает особенности методической оганизации занятий водными видами спорта. Описаны история развития и современное значение прыжков в воду, водного поло, синхронного…

Зимой в Южной Корее прошли очередные Олимпийские игры, и настала пора подумать о новой летней Олимпиаде. В центре которой непременно окажутся водные дисциплины. Кроме того, в России скоро появится Олимпийский центр водных видов спорта, который станет одним из самых современных в мире.

Чем так привлекательны эти соревнования на воде - неизвестно, может, потому, что вся наша жизнь началась с воды. Научные исследования показали, что люди, которые занимаются спортом на воде, получают от тренировок гораздо большее удовлетворение, нежели люди, которые предпочитают потеть в спортзале. Занятия в воде препятствуют излишнему перенапряжению и переутомлению организма. Это позволяет добиться большей эффективности и длительности тренировок, а удовлетворение от такой тренировки в разы больше.

Определение

Водные виды спорта - это общее определение для комплекса спортивных соревнований, приводящихся на воде. Первые соревнования на воде зафиксированы еще в 15-м веке. Изобретать особые виды плавания начали еще в Древнем Египте. Это помогало людям в охоте, а также военном деле. С развитием человечества водные дисциплины набирали все большую популярность.

Какие водные виды спорта существуют?

Существует огромное множество видов спорта, связанных с водой. Среди них принято выделять соревнования:

• индивидуальные,
• командные.

Соревнования бывают различных масштабов:

• местного значения,
• национальные,
• региональные,
• международные.

Они могут проходить как на открытом воздухе, в водоемах или бассейнах под открытым небом, так и под крышами. Все водные соревнования принято разделять на технические (те, для которых нужен дополнительный инвентарь) и классические (включенные в олимпийскую программу). Классические олимпийские водные виды спорта включают несколько дисциплин. Кроме того, есть активные виды спорта, такие как водная аэробика, и экстремальные (спорт, сопряженный с опасностью для здоровья). К последним относятся такие виды, как серфинг или дайвинг.

Олимпийские дисциплины

По водным дисциплинам регулярно проходят соревнования. Специально для проведения Универсиады в 2013 году в Казани был возведен Дворец водных видов спорта, в котором продолжают тренироваться российские и зарубежные спортсмены, а также проходят международные соревнования.

Плавание

В программу первых Олимпийских игр современного этапа, прошедших в Афинах в 1896 году, было включено плавание.

Плавание представляет собой спортивную дисциплину, которая предполагает преодоление пловцом дистанции за максимально короткий промежуток времени. За соблюдением наблюдает международная ассоциация по плаванию (ФИНА). Она же устанавливает правила для спортсменов и судей. Первый чемпионат мира по плаванию был проведен в 1973 году.

Плавание подразделяется в зависимости от стиля плавания на виды:

• брасс,
• вольный стиль,
• кроль,
• овар-арм,
• треджен,
• басен,
• баттерфляй.

Водное поло

Водное поло - водный вид спорта, представляющий собой командную игру с мячом. Главной задачей является забрасывание в ворота соперника мяча наибольшее количество раз. Родоначальником водного поло принято считать американский футбол (регби). Команда состоит из шести игроков и одного вратаря. Игра делится на четыре периода по восемь минут. Этим видом спорта занимаются как в крытом помещении, так и в открытых водоемах.

Синхронное плавание

Синхронное плавание - это исполнение пловцами в бассейне под музыку фигур. Этот вид спорта отличается грациозностью и утонченностью. Не зря ранее синхронное плавание называлось водным балетом. В программу Олимпийских игр синхронное плавание было включено в 1984 году. В соревнованиях принимают участие только женские команды, состоящие из двух человек и более.

Программа выполняется под музыкальную композицию, отобранную заранее. Само выступление называется программа.

Триатлон

Триатлон сложно в полной мере назвать водным видом спорта. Программа соревнований включает в себя плавание, бег и велопробег.

Стандартом олимпийских дистанций по триатлону считаются дистанции:

• бег - 10 километров,
• велогонка - 40 километров,
• плавание - 1 500 метров.

Смена дистанций происходит в строгом порядке: плавание, велогонка, бег. За сменой инвентаря и дистанций спортсменом следят судьи.

Прыжки в воду

Для этого вида спорта используются такие снаряды, как вышка или трамплин. В олимпийской программе используются вышки в пять-десять метров, а также трамплины длиной от одного до трех метров. За исполнением прыжков, их чистотой и правильностью исполнения элементов следят судьи. Кроме индивидуальных прыжков существуют и парные (синхронные) прыжки в воду.

Воднолыжный спорт

Суть данного вида спорта заключается в скольжении на высокой скорости на лыжах спортсмена. Спортсмен при движении удерживает трос, который плотно пристегнут к плавсредству, например, катеру. Лыжи подразделяются на мономодели и парные. Несложно догадаться, что изобретатель водных лыж вдохновлялся горными лыжами, которые впоследствии он решил опробовать на воде.

Гребля на каноэ и байдарках, гребной слалом

Представляет собой гребной вид спорта, который подразумевает преодоление дистанции за наименьшее время на байдарках или каноэ. Греблей занимаются и женщины, и мужчины. Гребной слалом отличается дистанцией. Как правило, используется искусственная дистанция, размеченная воротами, возможно прохождение трассы с препятствиями, такими как водные пороги.

В Новгородской области находится одна из лучших в своем классе школ водных видов спорта по гребному слалому, а водные пороги, на которых тренируются спортсмены, считаются уникальными в мире.

Академическая гребля

В данном виде спорта также используются плавсредства. Отличается от гребли на каноэ и слалома тем, что спортсмены плывут дистанцию, сидя спиной, без преодоления искусственных препятствий. Главной задачей является преодолеть дистанцию за наименьший срок, опередив соперников.

Парусный спорт

Является одним из наиболее зрелищных соревнований летних Олимпийских игр. Относится к техническим видам спорта. Обычно для передвижения по воде спортсмены используют яхты. Поэтому часто парусный спорт называют яхтинг. Зародился предположительно в Нидерландах, первые упоминания датируются 16-м веком. Основная цель - опередить команду соперников. Это гонка преследования. Дистанция состоит из небольших отрезков, помеченных буйками. Яхта должна обогнуть буи в определенной последовательности.

Часто можно услышать словосочетание "шахматы на воде". Это связано с тем, что яхтинг требует от спортсменов не только физических усилий, но и значительных умственных. Важно уметь предугадывать наперед ходы соперника, принять решение в условиях меняющегося ветра и течений.

Серфинг

Не так давно стало известно о том, что этот водный вид спорта будет включен в программу Олимпийских игр в Токио, которые пройдут в 2020 году. Связано это, во-первых, с высоким уровнем популярности спорта в Японии, во-вторых, с наличием подходящих условий для проведения соревнований.

Соревнования серфингистов включат в программу в качестве эксперимента, и дальнейшая их судьба пока остается неизвестной. Велика вероятность того, что после 2020 они исчезнут из официальной программы. Это связано с тем, что не все страны имеют возможность проводить данные соревнования. Кроме того, скептики ожидают, что соревнования не будут такими зрелищными из-за меняющейся погоды и волн, которые могут быть слишком маленькими, что не позволит спортсменам в полной мере продемонстрировать свои навыки.

Серфинг относится к экстремальным видам спорта и представляет собой скольжение на доске по поверхности волн. Серфинг обычно делится на несколько видов. Наиболее популярны: серфинг, виндсерфинг (отличается использованием паруса для передвижения).

Чемпионат мира

Кроме соревнований по отдельным видам дисциплин существует и чемпионат по водным видам спорта. Идейным вдохновителем и создателем игр выступила ФИНА в 1973 году. В программу чемпионата включены не все олимпийские дисциплины. Чемпионат включает синхронное плавание, прыжки в воду, хай-дайвинг, водное поло и плавание.

На сегодняшний день существует множество водных видов спорта: водные лыжи, вейкбординг, виндсерфинг, сапбординг и др. Кому то нравится спокойная гладь, а кто-то предпочитает огромные волны и бурное течение. В данной статье мы расскажем вам о большинстве популярных водных видах спорта поподробнее, и вы сможете выбрать для себя самый подходящий.

Виндсерфинг

Виндсёрфинг – это вид парусного спорта, который представляет собой управление лёгкой доской на воде с установленным на ней парусом. Руль на парусном судне отсутствует, поэтому управление осуществляется путем поворотов и наклонов мачты с парусом по отношению к ветру руками, а также направляя саму доску с установленными на ней килем и плавником ногами. Направление движения и скорость зависят от положения паруса относительно ветра.

В виндсёрфинге существует несколько дисциплин. Кататься можно как на спокойной глади, так и на волнах, выполняя различные интересные трюки. Движение на виндсерфе возможно при любой силе ветра, но есть два основных способа движения:

Водоизмещающий режим: здесь доска поддерживается на плаву за счет силы Архимеда и частично погружена в воду. Скорость движения таким способом относительно небольшая, так как присутствует большое сопротивление воды.

Режим глиссирования: доска удерживается на поверхности воды за счет выталкивающей силы потока. Глиссирование возможно при достаточно высокой силе ветра – от 6-7 м/с и на достаточно большой скорости. Тем не менее, опытные райдеры могут глиссировать с достаточно широким парусом и при силе ветра всего 3-4 м/с.

На данный момент виндсёрфинг набирает все большую популярность и является не только зрелищным видом спорта, но и отличным развлечением для широкого круга людей.

Сапбординг

Стремительно набирает обороты в сфере водного спорта. Данный вид спорта очень разнообразен, ведь кататься на доске можно самыми различными способами, как стоя, так и на коленках или сидя. SUP-доски достаточно устойчивые, поэтому тем, кто никогда не пробовал на них кататься, первый заплыв не составит труда. И перечисленные плюсы далеко не единственные. Существует несколько типов SUP-досок и мы подробнее расскажем о каждом из них:

Универсальные - такие SUP-доски имеют небольшой вес и подходят для начинающих и кто хочет отправиться в путешествие по спокойным водоемам, недалеко от берега.

Туринговые (туристические) более габаритные, жесткие и способны выдержать даже 2-3 человека или туриста со всем снаряжением. Предназначены для долгих заплывов. К данным SUP-доскам предъявляются повышенные требования по техническому оснащению, прочности и безопасности.

Гоночные имеют специальную форму пули, которая создает наименьшее сопротивление при движении и позволяет развивать большую скорость, сохраняя при этом силы гребца. Такие SUP-доски как правило намного длиннее и ỳже универсальных или туринговых. Конструкция гоночных досок разрабатывается с приоритетом на максимальную скорость даже в ущерб устойчивости или комфортной отделке.

Для йоги – надувные SUP-доски для релаксации или фитнеса на любом водоеме. Дизайн досок для йоги сочетает устойчивость и динамичную греблю. Такие SUP-доски популярны не только для индивидуальной тренировки, но также можно легко сцепить друг с другом несколько штук, и организовать групповое занятие.

Для рыбалки – стабильные устойчивые доски с воздушными подушками по бортам, которые имеют в своей комплектации ряд необходимого оборудования: вместительный холодильник для рыбы (или пива), отсеки для рыболовных принадлежностей, крепления для удочек и сиденья.

Снорклинг

Снорклинг – это вид плавания под поверхностью воды с маской, дыхательной трубкой и ластами. С таким снаряжением вы сможете наблюдать за подводным миром в течение продолжительного времени, не прилагая особых усилий. Снорклинг является достаточно популярным развлечением, особенно среди детей, которые с большим интересом погружаются под воду, чтобы разглядеть на дне ракушки, камушки и прочие детали. В местах для дайвинга занятие снорклингом будет наиболее интересным. Вы сможете понаблюдать за коралловыми рифами, за морскими черепахами, рыбами и прочими обитателями, а проплывая под песчаным дном, вы сможете увидеть плоских рыб, таких как скат или камбала.

Нибординг

Является необычным водным видом спорта, так как расположение райдера во время катания нельзя назвать «типичным». Доска предназначена для катания за катером или на лебёдке, только в отличие от вейкборда, спортсмен находится в положении стоя на коленях. Отсюда и название «ниборд», которое происходит от английских слов « knee» - колено и «board» - доска.

Скимбординг

Скимбординг можно назвать смесью сёрфинга и скейтбординга. Это молодой вид водного спорта и отличается от сёрфинга тем, что человеку не обязательно заплывать далеко, чтобы поймать волну. Само катание происходит в пределах побережья. Для того чтобы прокатиться на доске, вам нужно разбежаться по суше и, запрыгнув на доску, скользить по воде или мокрому песку, выполняя простые или же сложные трюки.

Бодибординг

Бодиборд – это доска, предназначенная для катания в положении «лежа» на прибрежных волнах. Бодибординг не требует большого количества снаряжения. В помощь при катании чаще всего используют ласты, чтобы облегчить греблю и управление, так как плавники на дне доски отсутствуют. Кататься на бодиборде достаточно просто. Например, серфинг требует определенных навыков, в то время как на бодиборде можно поймать волну с первой попытки. Если же волна слишком большая, то нужно поднырнуть под нее, чтобы не унесло обратно к берегу и лучше всего начинать, когда волна находится приблизительно в двух метрах от вас.

Дайвинг

Дайвинг – это один из самых популярных способов отдохнуть всей семьей или с друзьями. Занятие дайвингом приносит массу положительных эмоций, ведь погружение под воду позволит как следует разглядеть подводный мир и увидеть поближе морских обитателей. При этом заниматься дайвингом может каждый здоровый человек. Список ограничений небольшой. В настоящее время дайвинг очень популярен среди населения. Познанием водного мира занимаются как взрослые, так и дети. Попробовав дайвинг, люди не представляют отпуск без погружения под воду, ведь каждый раз вы познаете новые места, как будто находитесь в параллельном мире, в котором есть свои обитатели и достопримечательности. Есть заблуждение, что дайвинг сложное занятие для которого нужна долгая подготовка, но это не так. Люди получают сертификат уже после 3-4 дней обучения. После этого вы сможете уже на пару с другом исследовать подводный мир и наблюдать за ним во всей красе!

Водные лыжи

Внешне схожи с беговыми, но все же у них есть отличия. Водные лыжи шире, так как главное для спортсмена удерживаться на плаву, поэтому для новичка для тренировок лучше использовать наиболее широкие лыжи, так как они более устойчивые.

Существует несколько видов водных лыж, в первую очередь одиночные (монолыжи для слалома) и парные. Некоторые недорогие парные прогулочные лыжи комплектуются специальной петлёй для задней ноги, чтобы спортсмен мог освоить катание на слаломной лыже, не покупая при этом отдельное дорогостоящее оборудование.

Воднолыжный спорт разделяется на несколько дисциплин: прыжки с трамплина, фигурное катание и слалом. Для каждой дисциплины нужны специализированные лыжи. Лыжи для фигурного катания короткие, широкие и с двух концов имеют загибы для выполнения определённых трюков; прыжковые – длинные, широкие и с большими требованиями к аэродинамике и балансу в воздухе; слаломная монолыжа более узкая, жесткая и длинная для выполнения резких маневров на воде. Новичку лучше учиться на парных прогулочных лыжах. Такие лыжи более универсальные и устойчивые и, как мы уже писали выше – некоторые парные лыжи позволяют освоить катание и на слаломной лыже.

Вейкбординг

– одно из самых популярных и экстремальных развлечений на воде. Представляет собой катание на особой доске по водной глади за катером или на лебёдке, держась за фал. Это очень зрелищный вид спорта! Во время движения спортсмен выполняет прыжки, перевороты в воздухе или элементы слалома.

Обучаться данному виду спорта лучше всего в вейк-парках с инструкторами, где профессионалы подберут вам нужную экипировку для вейкборда. Обычно тренировки начинают с обучения движению по водной глади, чтобы вы привыкли к вейкборду и могли учиться более сложным элементам. Учиться прыжкам и скольжению по фигурам в парке на первых этапах слишком травмопасно, поэтому сначала лучше позаботиться о безопасности. Не забывайте о спасательном жилете и шлеме ведь первое время падения неизбежны

Вейксерфинг

Достаточно молодой и зрелищный вид спорта, который стремительно набирает обороты в городских условиях, так как идеально подходит для отдыха и развлечений вдали от Океана. Вейксерфинг схож с вейбордингом, но только катание происходит без креплений и фала. Для этого катер специально нагружают балластом на один борт, чтобы увеличить высоту и длину кильватерной волны. Спортсмен стартует, удерживая фал, а далее просто отпускает его, переходя на волну от катера. Вейксерфинг не простой для новичков, но ощущения от катания на волне от катера, в котором сидят и подбадривают вас друзья, стоят того чтобы потренироваться

Вейкскейтинг

Вейкскейтинг – это новый вид водного спорта, который можно отнести к экстремальным и он очень схож с вейкбордингом. По сути, вейкскейт – это вейкборд без креплений. Райдер также держится за фал от катера-буксировщика или лебёдки в вейк-парке, но основное отличие в том, что на доске вместо креплений для ног обычная шкурка как на скейтборде. А на ни можно надеть любимые кеды, никак не прикрепленные к доске.

Каякинг

Каякинг – это активный вид водного спорта и представляет собой катание по воде сидя в лодке, которая называется «каяк». Управлять им достаточно просто. Каяк имеет узкий корпус, большую длину и заостренные концы, чтобы как можно быстрее рассекать водную гладь. Весло для каяка одно, с двумя лопастями на обоих концах.

Каякинг также подойдет для тех, кто хочет просто расслабиться и отдохнуть на водной глади озера и наслаждаться видами. Но все же каяк нельзя назвать просто лодкой, которая предназначена только для прогулок по различным водоемам. Профессионалы часто отправляются на сплав по сложным маршрутам с речными порогами и даже водопадами. Туристические заплывы обычно проходят по более спокойным течениям, нужно лишь быть готовым к тому, что придётся долго грести веслом.

Флайбординг

Флайбординг – это современный технически сложный вид спорта, который за короткие сроки стал очень популярным среди широкого круга людей, потому что Вы в прямом смысле можете парить в воздухе! Интересно как? Взлететь и перемещаться позволяют водометные ботинки, прикреплённые к платформе, на которой стоит человек. Направлением движения можно управлять, изменяя наклон стоп. С помощью флайборда можно взлететь до 10 метров и выполнять различные трюки. Со стороны такое развлечение смотрится действительно невероятно. С первого раза взлететь получается не у каждого, ведь многие падают обратно в воду, но потренировавшись у Вас обязательно получится и в дальнейшем вы не сможете представить отдых без такого аттракциона.

Гидрофойлинг

Гидрофойл – это подводное крыло, которое устанавливается вместо плавников почти на любую доску для водного спорта – на вейкборд, вейксерф, кайтборд, виндсёрф и даже SUP-доску. Преимущество в том, что вы абсолютно не будете ощущать не только вибраций от чопа, но вообще никакого трения доски по воде. Будет казаться, будто вы парите в воздухе! Принцип управления гидрофойлом достаточно прост: если наклонить тело назад, а задней ногой надавить на доску, то она поднимется выше по волне. Если же наклонить тело вперед и надавить на доску передней ногой, то доска больше погрузиться под воду. Главное научиться балансировать и тогда управление гидрофойлом будет для Вас не мучением, а наслаждением.

Водные виды спорта связаны с физическими упражнениями или нагрузками на воде или под водой. Плавание – не только древнейший вид физического закаливания, но и способ передвижения человека для преодоления расстояний, поиска еды или в военных целях. Самые первые изображения плавающих людей датируются III веком до н. э.

Со временем из способности человека плавать в воде родилось несколько дисциплин водного спорта – от подводного плавания до серфинга. Из умения людей передвигаться на различных плавсредствах также появились несколько видов спортивных соревнований на воде с применением техники – от гребли на байдарках до гонок на парусных регатах.

Водные виды спорта различаются:

по месту проведения:

• на открытых водных пространствах;
• в закрытых бассейнах.

по составу участников:

• командные виды;
• одиночные дисциплины.

по способам:

• без использования снаряжения;
• с применением приспособлений и техники.

Плавание

Это старейший из водных видов спорта, обладающий мощным оздоровительным и закаливающим эффектами. Начинать заниматься плаванием можно с грудного возраста, он рекомендуется беременным женщинам, пожилым людям и даже больным с самыми различными заболеваниями: сердечно-сосудистыми, болезнями суставов, позвоночника, органов дыхания, гипертонией, ожирением. Судя по сведениям историков, первые соревнования по плаванию состоялись в конце XV века в Венеции.

Виды плавания:

1. Спортивное – состязания по определённым дистанциям и правилам.
2. Игровое – водные развлечения: аквааэробика, водная йога, аквашейпинг и т. п.
3. Прикладное – обучение технике спасания утопающих.
4. Фигурное или синхронное – акробатические построения различных композиций в воде.

Стили плавания:

1. Кроль – самая популярная техника для соревнований, где нужно достичь максимальной скорости. Плавание совершается лицом вниз, круговые взмахи руками попеременно вдоль тела, движения ногами в стиле «ножниц».
2. Брасс – лучший стиль для начинающих. Плавание также лицом вниз, руки разводятся одновременно вкруговую друг от друга, ноги совершают движение «лягушки» одновременно с руками – параллельно к воде.
3. Баттерфляй – самый сложный вид стиля. Плавание на груди, руки совершают широкие гребки – движения похожи на бабочку, взмахивающую крыльями. Корпус тела приподнимается над водой. Ноги двигаются, как при брассе.
4. На спине – идеальный вид спорта для тех, кто имеет проблемы с позвоночником. По движениям похож на кроль, только выполняется на спине, и не столь быстрый по темпу.

Прыжки в воду

Тоже древнейший вид водных упражнений. В воду с берега, судна, скалы прыгали рыбаки, ловцы жемчуга, воины и т. п. Впервые упоминание о прыжках в воду зафиксировано в литературе Швейцарии в XVI веке. Сегодня эта дисциплина в перечне олимпийских видов спорта. На соревнованиях во время прыжков спортсмены производят различные акробатические действия. Судейские баллы начисляются за акробатическое умение и чистоту вхождения в воду, при парных прыжках – синхронность действий спортсменов.

Прыжки в воду выполняются с различных снарядов:

• вышек высотой 5–10 м, имеет несколько платформ разного уровня с выступающими краями;
• трамплина 1–3 м – пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от неё и прыгает, получив ускорение.

Жёсткая контактная игра, которую по-другому ещё называют «ватерполо». Один из командных олимпийских водных видов спорта. Игра проходит в бассейне глубиной от 1,8 м. Соперники должны забить мячи в ворота друг друга за определённый промежуток времени. Чтобы удержаться на плаву, ватерполисты постоянно должны двигать ногами, что напоминает взбивание яиц миксером.

Правила игры:

1. В каждой команде 13 игроков.
2. Участвуют только по 7 человек от одной команды, остальные – в запасе.
3. Игра состоит из четырех периодов по 7 минут с перерывами по 2 минуты.
4. Все участники одеты в шапочки, завязанные под подбородком, с защитными протекторами на ушах от ударов мяча. С обеих сторон шапочки – номер участника.
5. Вратари на воротах – в красных шапочках, отличных по цвету от шапочек участников игры. На них нанесён номер 1.
6. Указания судьи дают указаниями синими и белыми флажками.
7. Ватерполисты, кроме вратарей, не имеют права касаться мяча двумя руками, игра ведётся одной рукой.
8. Запрещено: удерживать соперника и мяч под водой. За грубые ошибки – удаление из игры на 20 секунд.

Многие правила водного поло перешли в другие его виды: детское водное поло, пляжное водное поло или мини-поло.

Синхронное плавание

Водный вид спорта, в котором команда спортсменок (редко – сольные выступления) синхронно выполняет под музыку в бассейне движения и фигуры, представляя зрителям художественный симбиоз плавания, гимнастики, акробатики и даже хореографии.

Прародителем этой дисциплины учёные считают древнегреческие хороводы молодёжи в морской воде во время различных праздников. Более близкий к современному художественному плаванию вид зародился в Канаде в 20-е годы XX века под названием «водный балет».

В 1984 году синхронное плавание включили в программу Олимпийских игр. В настоящее время фигурное плавание стало практически женским видом спорта. Хотя первыми синхронистами были пловцы-мужчины на соревнованиях по фигурному плаванию в Германии в 1891 году.

Особенности синхронного плавания:

1. Большие нагрузки требует крепкого здоровья и уверенности, умения задерживать дыхание под водой до 1 минуты.
2. Для зрелищного плавания необходимы яркие, блестящие костюмы, водонепроницаемый макияж, обработка волос желатином для сохранения причёски.
3. Кроме выполнения акробатических движений, спортсменки должны слушать музыку под водой через динамики.

Греблю из прикладного занятия перешла в разряд спортивных с XII века, когда были проведены первые речные гонки на Темзе в Англии. Сегодня олимпийские виды спорта включают сегодня в себя академическую греблю, а также греблю на байдарках и каноэ. В каждой из данных дисциплин применяются свои плавсредства, вёсла и экипировочная одежда.

В чём отличия видов гребли?

Байдарки и каноэ:

• лодки – лёгкие, длинные и узкие;
• гребцы – в лодке 1–2 человека.

Различие между байдаркой и каноэ:

по конструкции:

• в байдарках – весло с двумя лопастями, есть руль;
• в каноэ – весло с одной лопастью.

по технике:

• в байдарках – гребцы плывут, работая одним веслом, но с двух сторон;
• в каноэ – спортсмен полусидя стоит на одном колене и работает одним веслом справа или слева, по желанию.

Академическая гребля:

1. Лодки – нет чётких требований по конструкции. По видам разделяются:

• Распашные (с одним веслом у гребца).
• Парные (с двумя вёслами).
• По числу спортсменов: бывают одиночки, двойки, четвёрки и восьмёрки.

1. Вёсла – более округлённой формы для безопасности.
2. Способ гребли – гребцы сидят спиной по направлению движения.

Водные лыжи имеют почти 100-летнюю историю. И связана она с именами двух американцев. Один из них, 18-летний Р. Самуэльсон, – создал водные лыжи из обычных зимних. А другой, Ф. Уолер, – запатентовал водные лыжи под названием «Дельфин».

В Советском Союзе самым активным пропагандистом водных лыж был космонавт Юрий Гагарин, получивший катер в дар от королевы Великобритании. Занятия водными лыжами в нашей стране долго были недоступны многим людям как раз из-за невозможности иметь или арендовать дорогостоящий катер.

Техника катания состоит в скольжении на лыжах по водной глади на большой скорости на тросе (фале), который прикреплён к катеру. В водно-лыжном спорте есть несколько разновидностей соревнований:

• парные (фигурные и прыжковые водные лыжи);
• одиночные (фигурные и слаломная монолыжа).

Фигурные лыжи самые короткие и широкие, прыжковые длиннее и с сильно загнутым носом. А самая длинная – слаломная лыжа, на которой есть петля для второй ноги.

Слалом – прохождение трассы с обхождением 6 буйков. В фигурном лыжном главным является выполнение различных фигур – поворотов, боковых скольжений и т. п.

Молодой экстремальный спорт, выросший из водных лыж и вначале практиковавшийся на пляжах, как развлечение. В переводе с английского в слове wakeboarding первая часть слова wake означает «кильватер» – волну, образующуюся за ходом катера. Для вейкбординга волна – главная составляющая этой дисциплины.

Техника передвижения и оборудование – похожи на водные лыжи, только вместо двух лыж используется доска (борд).

Главные отличия от водных лыж:

• выполнение акробатических элементов во время движения: переворотов, прыжков;
• оснащение катера балластом для создания кильватерной волны, на которой выполняются трюки;
• доска выбирается по весу спортсмена с учётом его опытности и сложности выполняемых им акробатических номеров.

Серфинг

Вид передвижения по волне, для которого используются особые лёгкие доски. Это развлечение, сегодня ставшее престижным на многих морских курортах, зародилось на гавайских островах, где аборигены выходили на деревянных досках на добычу пищи в недрах океана.

Виды серфинга:

• классический серфинг – спортсмен самостоятельно ловит волну и скользит по воде, стоя на ногах;
• гавайский серфинг – сёрфингист катается по воде не стоя, а лёжа ;
• бодибординг – сёрфингист катается в положении лёжа на короткой мягкой доске;
• виндсерфинг – движение на доске осуществляется за счёт силы ветра и управляемого им паруса;
• кайтсерфинг – сёрфингист двигается на доске за счёт кайта – огромного воздушного змея;
• сапсерфинг – сёрфингист двигается, стоя, с веслом в руках.

Один из самых молодых видов водного спорта . Первый воздушный надувной змей для кайтсерфинга был запатентован во Франции в 1984 году. В кайтсерфинге человек скользит по воде на доске, держась за стропу, привязанную к воздушному змею, имеющему форму парашюта, – кайту.

Степень риска при кайтсерфинге высокая: при сильном ветре человека может поднять на воздух при повороте на высоту до 5 метров и затем бросить вниз на воду. Поэтому есть ограничения по весу для спортсменов: нужно иметь вес больше 50 кг.

Для занятия кайтсерфингом нужно специальное снаряжение, в которое входят: змей-кайт (для слабого или сильного ветра), кайтборд – доска, трапеция, контрольная планка, гидрокостюм, защитный шлем, нож для экстренного перерезания строп, сигнальное устройство.

В теплое время года большинство интересных развлечений связаны с водой. Хотя самым популярным из них является банальное купание в море, почему бы не заняться также водными видами спорта? Вот десять наиболее популярных из них.

10 ФОТО

10. Подводный хоккей.

Игра в хоккей под водой значительно безопаснее, чем классический хоккей на льду, и не менее интересна.

Гребля является отличным упражнением для укрепления мышц верхней части тела. Кроме того это отличная возможность провести время на природе.

Водные мотоциклы пользуются большой популярностью, особенно у молодежи. Мощные и быстрые модели позволяют ощутить настоящий драйв во время катания.

Возможность парить в воздухе на парашюте, прикрепленном с помощью троса к катеру, привлекает многих любителей экстрима.

Спортивный сплав по горным рекам — это море драйва и ярких впечатлений, а также серьезная тренировка мышц тела.

Хотя рыбалка является самым спокойным видом спорта, ее любители утверждают, что удовольствие от удачного улова не сравнится ни с чем.

Гонки на катерах — идеальное развлечение для любителей настоящей скорости.

Водные лыжи — приятный и веселый вид отдыха, заниматься которым лучше всего вместе с друзьями.
10. Серфинг.

Катание на волнах подойдет не каждому, но из всех водных видов спорта оно приносит больше всего ярких впечатлений. Недаром многие заядлые серферы готовы ехать на край света в поисках своих идеальных волн.